86.8ｋｇ
本日5/9は、一切なにも口に入れてはならない。
明日からは、水、お茶はＯＫ、固形物は、お昼に小さいサラダのみ。これを１週間続けます。
5/11
86kg
出だしはばっちり！
85.6kg
順調です。最初は楽なんです。
順調に、きついメニューをこなしております。
皆様の応援届いております！！ありがとう！！
5/15
81.6kg
昨夜、めっちゃくちゃやってやりました！
15ｋmのマラソン、さらに、筋トレ倍！
そして、ミット打ち10ラウンド
気持ち悪くなって、吐きました。
なので、さらに痩せました、
今は、おなかの中に、まったく何もありません。
なので、おいしい！サラダ！をちょっとたべちゃお。。
Machi:大分がんばったので、今夜からは、夜22：00ごろ、おでんの大根を1個食べていいよ！
81.0kg
軽量が、運動前なので、いまいちですが、
今日も、メニューを多めにこなしますので！！
うまくいけば、今日で、70ｋｇ台に入ります！！
5/17
80.7kg
順調！
体が軽くなってきました。
サラダだけでも、十分食事が楽しい！
80.2kg
だんだん、落ちにくくなってきましたね。。
運動量を増やさないとだめなんでしょう。
マラソンのスピードアップをすることにします。
落ちにくいなあ、、、でも、マラソンのペースはかなり上がった！
１ヵ月後には、どっかのマラソン大会でてやるぜ！
運動量も増えてきて、精神的には、かなりきついけど、
がんばります！！
79.6kg
変わらなくなってきちゃいました。。
顔も、足も、おなか周りも、かなり痩せてきているように見えるんだけど。。
体重は、落ちない。。
おかしいなああ。。
ここからが、山なんだと思います！
負けません！！！
6/1
79.0kg
スタートから、-7.8ｋｇ
少しずつですが、確実に落ちてます！！
体系が、だいぶ変わってきました。
ここで、宣言しておきます。
6/6（土)
平塚の海から！
相模原の古淵まで、１日使ってマラソンします！
距離にして、大体 30ｋｍ
１日かけて、ゆっくりと脂肪を燃やします！
その模様は、もちろん、カメラに収めます！
79.0kg
おとといから維持です。。。
6/6
やってやりました！！6/1に宣言した通り！！
平塚から！古淵まで！！今走ってきました！！
体重はなんと！
76.2ｋｇ！！
人間35ｋｍも走ると、2.8ｋｇ落ちるんですね。
すばらしい！！！
足が、、完全に動かなくなって、痙攣してるけど。。
体重が落ちてるのは、本当にうれしいです。
さて、今月のダイエットイベントは、35ｋｍマラソンでしたが、
来月は！！
ダイエットイベントとして、
ゲームセンターに行って！！
10.000円分、ダンスダンスレボリューション
これをやってやろうと思います！
単純に１回のゲームが、３分だとしたら、
300分
５時間踊り続けることになります。
やってみせます！
6/7に前日の長距離マラソンのせいで、体調を完全に壊しました。
朝、脱水症状で、手先がしびれ、目が見えにくくなったため、
食事制限を少しだけ解除し、栄養をとり始めることにしました。
しかし、そのせいで、減量スタートより、初めて、
体重が増えてしまいました。
6/15 現在は78ｋｇ丁度です。。。。。
悔しいですが、これ以上急激なペースで減量すると、
さすがに危険と判断し、ちょっとペースを整えることにします。
今後も応援よろしくお願いします！！